远离前列腺炎，从预防着手

前列腺炎分为急性前列腺炎和慢性前列腺炎，引发前列腺炎发病的原因有很多，对于男性朋友来讲，在日常生活中以科学的方法来预防前列腺炎是很有必要的。那么，男性朋友应该如何预防前列腺炎呢？

1、要起居有常，适当锻炼，饭后散步，以增强机体免疫力和抗病能力。此外，避免过劳，避免便秘，多饮水多排尿，有助前列腺分泌物的排出，也有利预防重复感染。

2、注意局部保暖，有助减少出口阻力，使已充血水肿的组织容易恢复。

3、把握有节制、有规律的性生活或掌握适度的自慰频度，以定期排放前列腺液，促进其不断新，有助缓解胀满感；避免忍精不射或频繁自慰，以免引起前列腺过度充血。

4、不要滥用抗生素，以免细菌变成L型，而L型细菌是引起前列腺"无菌性"隐性感染和慢性前列腺炎难以治愈的重要原因之一。

5、避免酗酒及食用大量辛辣食物。

6、避免不必要、过频或过重的前列腺按摩，避免不必要的导尿，以免损伤前列腺或引起感染。

7、及时治疗全身各处感染灶，避免病原体通过多种方式感染前列腺。注意在无菌阴茎套保护下性生活，性生活后清洁阴茎及会阴，保持干燥，有助避免感染。对包皮过长或包茎者应行包皮环切术，以预防病原微生物可能对前列腺造成的感染。